19日 8月 2020
暑い! 体育館の中はとにかく暑い! もはや蒸し風呂〜 (╯︵╰,) そんな中で動くんだから そりゃ身体しんどい 熱中症、脱水症状で病院運ばれる人も増えてます。 だから水分補給は必須です! 水分は身体に吸収されるまでに30分かかるといわれてます。 練習開始してから水分補給するのでは遅いですよ(^^)...
19日 5月 2020
お久しぶりの更新になります(汗) 今回は フォアの時の左手の使い方を 説明していきたいと思います。 フォアハンドを打つ時、左手がブラブラしていたり、動きが定まってなく遊んでいる人を見かけます。 もったいない!! そもそもフォアを打つ時の 左手の役目って何でしょう?? ボールとの距離を測る為? 肩をいれて身体の回転を助ける為?...
11日 5月 2020
こんにちは! 暑くなってきましたね。 今日のテーマは「みる」。 前に視点の話をしましたが、また違う意味でございます。 これは試合に勝つ為に特に重要なものです。 試合の勝率が80%を越える、東京でいうとトップAクラスの人達。 その人達は特に「みる」事が優れていると思います。 みるにも種類がありまして…...
08日 5月 2020
こんにちは! ブログにコメントが届かないのは話が小難しいからかな?と悩む今日このごろ 引き続きバランスの話しをします。 皆さんはパドルをプレーする時、身体のどこを意識しますか? ボールの位置に行く、ステップ、体重移動に必要な足ですか? ラケットをスイングする、身体のバランスをとる、次の球を打つ前に構えるのに必要な手ですか?...
05日 5月 2020
こんにちは!! 早速ですが、小難しい話をします。 いつも難しいやん! その通り。 僕は小難しい話が好きなんです。 さておき… バランスと書きましたが、今日は打つ時の体勢や重心について話をします。 球出しのボールは結構上手いんだけど、ゲームの球はどこいくかわからへん! こう思う方は自分の体勢を意識するべきだと思います。...
01日 5月 2020
こんにちは! 突然ですが、皆さんはどこを見てますか? 試合に入り サーブの時、 リターンの時、 または味方がサーブを打つ前衛の時 味方がリターンを打つ後衛の時 どの場所に視点を定めていますか? ①もし、そんな事考えた事がなかったとしたら… ちょっと考えてもらいたいんです。 よく、コーチがボールを見て。 と言います。 ボールをどこから見ますか?...
24日 4月 2020
こんにちは! テニスに限らず、競技スポーツにおいてメンタルは勝負を左右する重要な要素です。 今回はそのメンタルについて話します。 試合になると緊張して上手くプレーできなかった。なんて話をよく耳にします。 確かに過度な緊張は呼吸が浅くなり、筋肉も緊張してスムーズに動かせなくなります。思い通りのプレーは望めません。...
21日 4月 2020
テニスは確率のスポーツです。 いや、確率のスポーツではない。 ネット検索すると色々な意見や考え方を目にしますが… 私はやはり確率とは切り離す事は出来ないと思っています。 例えばの話 リターンを打ったとして 2回に1回ミスせず入ります。 入ったら半分エースが取れます。 ↑凄いと思いますか?...