19日 8月 2020 暑いですね〜 暑い! 体育館の中はとにかく暑い! もはや蒸し風呂〜 (╯︵╰,) そんな中で動くんだから そりゃ身体しんどい 熱中症、脱水症状で病院運ばれる人も増えてます。 だから水分補給は必須です! 水分は身体に吸収されるまでに30分かかるといわれてます。 練習開始してから水分補給するのでは遅いですよ(^^) お家を出る前に水分をしっかりと摂ってから、練習に来てくださいね。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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